Aqua Aerobic, Watsu, Cvičení pro seniory, Aquafitness-moveterapie
pohyb, relaxace, uvolnění, prožitek...


INDIVIDUÁLNÍ LEKCE - pokud si chcete zacvičit mimo naše stanovené hodiny, nabízíme vám individuální lekci Aqua aerobicu. Max. počet 6, cena 1.000,- (45 min cvičení ve vodě, 30 min. sauna)
tel: 777 122 503, plavani@vodnisporty.eu


Rezervaci je možné zrušit do 12 h. Jinak bude nutné lekci uhradit. Evidujeme náhradníky. Děkujeme za pochopení


Možnost zakoupení permanentky - 10 vstupů + 1 ZDARMA

Aqua Aerobic


Přijďte se protáhnout a zlepšit fyzičku!

Aerobní cvičení ve vodě, které je zaměřené na zvýšení jak fyzické kondice, tak i redukci váhy a tvarování těla. Vodní prostředí má velmi příznivé účinky na páteř a celou pohybovou soustavu, cvičení ve vodě chrání klouby a velkou výhodou je odpor vody, který až 42x vyšší než na vzduchu a zároveň nám krásně masíruje svaly. A navíc je Vám u nás k dispozici finská sauna.

Výhodou aqua aerobicu je:

  • rychlejší redukce váhy

  • formování postavy a prevence celulitidy

  • nepřetěžujeme klouby, páteř a svaly

  • rehabilitační účinky

  • uvolnění a lepší fyzická kondice

Co s sebou:

Pohodlné plavky (nejlépe jednodílné), osuška, mýdlo, pití 

Kdy a kde:

PONDĚLÍ 18:30 - 150,- Kč/h (hodinová lekce vč.                                                   sauny)

ÚTERÝ 18:30 - 150,- Kč/h (hodinová lekce vč.                                                       sauny)

STŘEDA 18:30 - 150,- Kč/h (hodinová lekce vč.                                                     sauny)
ČTVRTEK 
18:30 - 150,- Kč/h (hodinová lekce vč.                                                    sauny)

                                          Stamicova 2a, Jihlava

OMEZENÁ KAPACITA - místo si rezervujte na tel. 777 122 503 nebo zde - REZERVAČNÍ SYSTÉM

Watsu a AQUAHEALING


WATSU (WAter shiaTSU) je jemná, vyživující terapie prováděná v teplé vodě (teplota vody se blíží teplotě těla), kombinuje pomalé pohyby v rytmu vody, protahování a houpání v bezpečné náruči terapeuta - praktika watsu.

AQUAHEALING lze vnímat jako vodní léčení, léčení ve vodě, a to nejen pro tělo, ale i duši.

Tato masážní vodní procedura Vám ukáže jiný rozměr, kterým můžete vnímat vodu i sebe. Klidná relaxační technika, která vede k vašemu naprostému uvolnění probíhá v našem slaném vyhřátém bazénu.

Nejbližší termíny: 22.03.2019 Rezervace zde.

 Rezervujte si místo v našem rezervačním systému,

recepci či na 724 040 560, 777 122 503

Možno zakoupit i formou dárkového poukazu

Co s sebou:

Pohodlné plavky (nejlépe jednodílné), osuška, mýdlo, pití                    Rezervace zde.

Aqua - rehabilitační cvičení pro SENIORY

Cviky jsou doprovázené muzikoterapií za účelem rozvoje fyzio-psycho-neurologických poznatků pro funkčnost a rovnováhu pravé i levé mozkové hemisféry. koordinace, stimulace a uvolnění mozkových hemisfér může mít vliv na centrum řeči a pro souhru rozvoje smyslových orgánů - sluch, zrak, hmat.

Omezená kapacita- místo si rezervujte na +420 724 040 560

Cvičení bude probíhat formou kurzu od 8.1. 2019, každé úterý od 11 h.

Co s sebou:

Pohodlné plavky (nejlépe jednodílné), osuška, mýdlo, pití 

AQUA- FITNESS - MOVETERAPIE



Začínáme : 10.1.2019 od 19,45-20,45 hodin

Objednávky : tel. 724040560 

OMEZENÁ KAPACITA

Co s sebou:

Pohodlné plavky (nejlépe jednodílné), osuška, mýdlo, pití 

Je cvičení pro dobrou kondici a redukci váhy,ale zároveň jsou cviky doprovázené muzikoterapii za účelem rozvoje fyzio-psycho-neurologických poznatků pro funkčnost a rovnováhu pravé i levé mozkové hemisféry. Koordinace, stimulace a uvolnění mozkových hemisfér může mít vliv na centrum řeči a pro souhru rozvoje smyslových orgánů- sluch, zrak, hmat.

Cvičení zahrnuje všechny prvky sportů, které jsou uvedeny níže. Prvky jsou řazeny,aby proběhla příprava kondiční-regenerační-relaxační.

Prostě a jednoduše, buďme v pohodě a pak se můžeme plně věnovat fyzické přípravě a půjde nám vše jednodušeji. Za méně času více užitku i požitku.

  • Atletika
  • Fitness
  • Plavání
  • Jóga
  • Kickbox
  • Pohybová terapie- akupresura - reflexologie
  • Relaxační a regenerační techniky

Cvičení pro těhotné

nejen ve vodě

Plavání pro těhotné probíhá každé úterý 15:30 a 16:30

pod vedením laktační poradkyně Jany Homolové

  • přijďte se protáhnou celé tělo, uvolnit a zrelaxovat
  • cvičíme ve vodě 45 minut a následujících 15 min je vyhrazeno pro volné plavání či pro využití naší finské sauny
  • na každou lekci je třeba se přihlásit - omezená kapacita
  • možno zakoupit i permanentku